Disiplin Penting Ketika Bekerja Online Dari Rumah

Jadi Anda telah meninggalkan pasar kerja di belakang dan bekerja dari rumah untuk diri sendiri. Tantangan apa yang telah Anda temukan? Dugaan saya adalah masalah terbesar akan disiplin diri.

Saya telah bekerja secara online dari rumah selama lebih dari setahun dan masih berjuang untuk mengendalikan waktu saya pada kesempatan. Tampaknya mungkin bahwa kebanyakan orang bekerja online dari rumah akan menemukan yang sama untuk tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.

Salah satu tantangan terbesar telah mendapatkan cukup tidur. Hal ini dapat begitu menggoda untuk bekerja akhir (saya bahkan bekerja sepanjang malam pada satu kesempatan) dan saya menemukan tidur benar saya butuhkan untuk bersantai selama beberapa jam sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang cukup berkualitas. Cara terbaik adalah untuk menghindari makan terlalu terlambat atau bahkan menonton televisi (yang tampaknya untuk merangsang otak terlalu banyak).

Apakah ada rutinitas yang baik sebelum tidur? Saya tidak ragu ini akan bervariasi sesuai dengan individu, tapi saya menemukan mandi air panas benar-benar membantu, seperti halnya membaca buku yang bagus untuk mungkin setengah jam. Jika saya bisa, saya juga duduk tenang untuk sementara waktu mendengarkan musik yang menenangkan dan mungkin berpikir tentang di mana saya ingin hidup saya untuk pergi.

Sebenarnya saya menemukan musik menguntungkan dalam beberapa cara, salah satunya melibatkan mendengarkan bagian yang sama dari musik santai setiap malam saat aku naik ke tempat tidur. Hal ini tampaknya kondisi pikiran untuk tidur.

Sebagai catatan, potongan musik yang saya gunakan sebelum tidur adalah ‘The Swan Of Tuonela’ oleh Jean Sibelius dan aku punya demonstrasi dramatis kekuatan teknik ini baru-baru ini. Saya sengaja memilih musik ini sebagian karena saya jarang mendengar itu dimainkan di tempat lain tapi saya hari lain saya mencuci ketika datang di radio. Mataku mulai terasa berat dan aku harus mematikannya sebelum aku tertidur di atas wastafel!

Dapatkan salah di malam hari dan kemampuan Anda untuk bangun di pagi hari juga bisa dikompromikan. Niat saya ketika saya mulai bekerja online dari rumah adalah untuk menghindari menggunakan jam alarm. Aku tahu aku biasanya tidur delapan jam jika dibiarkan saya sendiri sehingga saya biasanya dapat memprediksi apa waktu saya bangun. Ini berarti bahwa, jika saya mendapatkan tidur dengan benar dan pada waktu yang tepat malam sebelumnya, saya akan muncul pada waktu yang tepat di pagi hari.

Tentu saja hal-hal tidak selalu berjalan mulus. Hal ini terutama berlaku di musim dingin ketika pagi hari yang gelap dan dingin dan tempat tidur tampaknya ekstra nyaman. Jelas alarm radio sedikit lebih baik untuk jam alarm langsung jadi saya mengatur ini untuk membangunkan saya ketika saya mulai mengendur. Menariknya Saya juga sudah mulai menggunakan jam alarm untuk pergi ketika saya harus berhenti bekerja pada malam hari sehingga saya bisa mengatur kebiasaan saya.

Sistem ini tampaknya bekerja cukup baik dan saya berharap tidak lama saya secara otomatis akan berhenti bekerja pada waktu yang tepat dan muncul ketika saya harus tanpa menggunakan apapun alarm.

Selain semua ini, saya telah menempatkan sebuah rutinitas pagi. Salah satu masalah lain dari bekerja online dari rumah adalah kurangnya latihan. Untuk alasan ini saya telah mengembangkan satu set latihan untuk ketika saya bangun, diikuti oleh tiga puluh menit siklus perjalanan (dan saya berharap untuk memperpanjang ini akhirnya). Saya kembali saya harus sarapan dan mengatur tentang bekerja online dari rumah.

Mungkin Anda tidak akan terkejut mendengar bahwa mendapatkan pekerjaan yang telah diselesaikan dalam satu hari yang cukup bisa menjadi suatu tantangan, terutama jika ada banyak gangguan (dan ada!). Pada akhir setiap hari selama waktu saya tenang saya duduk dan menghabiskan beberapa menit untuk memutuskan apa yang ingin saya capai hari berikutnya. Aku akan tahu apa adalah proyek berikutnya jadi saya mulai daftar dengan itu.

Anda akan belajar apa yang realistis untuk menyelesaikan dalam satu hari tetapi akan selalu ada hari-hari ketika Anda tidak cukup menyelesaikan apa yang Anda inginkan sehingga Anda hanya membawa lebih dari pekerjaan yang tidak lengkap ke puncak daftar hari berikutnya. Anda akan segera tahu kapan Anda telah melakukan cukup dalam sehari.

Hal ini sangat menggoda untuk menjadi bos yang keras Anda sendiri dan ini bisa sangat berguna tetapi, di sisi lain, menghukum diri sendiri tidak perlu ada gunanya. Berkonsentrasi pada apa yang telah Anda capai dan merayakan kemajuan yang dibuat (mungkin hadiahi diri Anda sendiri).

Selalu pastikan Anda juga menjadwalkan beberapa waktu istirahat siang hari. Ini benar-benar akan meningkatkan kenikmatan Anda dan produktivitas Anda. Terlepas dari apa pun, duduk di depan layar komputer untuk waktu yang lama tidak sehat jadi mungkin memakan waktu beberapa menit setiap jam untuk bersantai atau melakukan sesuatu yang lain. Anda juga ingin mengambil mungkin satu jam untuk makan siang.

Menyadari apa yang bekerja untuk Anda akan membantu Anda pergi di pagi hari dan akan memberikan kepuasan dalam bekerja online dari rumah. Anda juga akan menjadi lebih produktif karena Anda akan mulai melihat di mana Anda sedang menuju dan kemajuan Anda menuju tujuan itu.

Hal ini dapat sangat menyedihkan untuk merasa Anda tidak ke mana-mana dan Anda tidak memiliki kontrol dari pekerjaan Anda sehingga mendapatkan kontrol dari setiap hari berarti Anda akan merasa lebih termotivasi, puas dan aman.

6095